金秋10月，碩果累累，為更好地服務職工，提升廣大職工的身心健康水平，幫助職工疏導心理壓力，使職工能在面對新冠疫情、工作壓力繁重的情況下以更加積極、樂觀、上進的心態做好本職工作，提升生活水平，近日，水電設計院機電院、工會、財務部聯合組織舉辦了一次“科學減壓、快樂工作、幸福生活”為主題的黨日工會活動暨團體心理輔導活動。

本次活動，機電院特別邀請了甘肅匯德員工心理服務研究中心，為機電院與財務部70名職工開展了團體心理輔導訓練活動，主要目的是為了讓職工從根本上認識壓力，從而學會如何自我調節壓力，培養自尊自強、理性平和、積極向上的良好心態。

活動形式與以往有很大不同，全過程更注重職工的參與感與體驗感，并尊重每位參與人員的個人認知與思想。通過簡單的介紹后，輔導老師首先以限時急速鼓掌的方式帶領職工們進入主題并初步體驗了壓力的存在。隨后，是小游戲“馬蘭開花”，開花的朵數不同則組隊的人數不同，經過三次激烈的組隊方式，進一步調動了大家的情緒，激發了參與熱度，在游戲營造出的輕松愉快氛圍中，職工們打開心扉說出了自己最近的狀態，釋放著情緒。接下里，在“瘋狂走路”環節中，職工們跳著走、醉著走、貓步走、僵尸走.....不僅讓大家舒緩了壓力與緊張情緒，更增進了同事間的相互默契和感情交流，增強了企業的凝聚力，讓職工們以積極輕松的心態面對壓力與挫折，從而深刻體會到了職業認同感和幸福感。

通過本次心理輔導活動，員工們的身心得到了放松，學習到了一些心理減壓常識，為今后能夠在工作崗位上真正釋放壓力，快樂工作，實現自我價值奠定了基礎。（供稿：常嘉容 責任編輯：劉 亮）